健康常识:这3种养生汤每天喝一碗益气补血美容

  中医认为气是属阳的,血是属阴的,所以,气的主要作用是温煦人体,血的主要作用是濡养人体。

  中认为气是属阳的,血是属阴的,所以,气的主要作用是温煦人体,血的主要作用是濡养人体。气血在人体是互滋生和互依赖的,所谓气为血之帅,血为气之母,即气以生血,以推动血液的运行,可以防止血液流到血管外等,而血可以作为气的载体运行全身,并给气以充分的营养。有病的时候,气血又可以互相影响,所以临床上经常出现气血两虚的情况,这时候就需要气血双补了。

  气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。

  常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,而出现怕冷和疾病现象。

  气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。

  气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

  做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

  功效:能够很好的调养气血,非常适合气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

  做法:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。

  做法:将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

  在这里提醒,以上的方法,只能缓解气血不足的症状。中国有句古话,三分治七分养,气血不足除了注意一些事项之外,需要借助更为专业的疗法才能根治。最安全有效的还是使用中?医药进行平缓调理,虽然改善气血的西药很多但是都会有一定的耐药性和刺激性,患者长期使用,对身体有很大伤害。

  纯中?药制剂的膏方针对患者的治疗,具有很大的优势。历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。特别是肖?家百年传承的肖氏–坤? 龄-?膏?,对改善气血不足,头晕目眩、精神不佳等症状有奇效。方是河南省传统膏 -?滋代表、中?医内传人 ,并且被身边许多中?医专家同仁所亲睐,收效良好。在河南省药监局评为一等奖,荣膺2017年河南省品牌百强。因为药膏是国家重点扶持的传统中医对象,所以在网上也是可以找到的。但是对于一些国外慕名而来的患者来说,邮寄是有点困难的。

  经常按摩足心能够调节肾经、补益肾气,起到强肾固腰的作用,还能促进足部血脉通畅、改善局部营养、通畅全身气血,从而解除肢体疲劳,达到抗衰防老、延年益寿的目的。